Knæk og bræk, ty. Hals- und Beinbruch, eng. break a leg!, udtryk, der anvendes i flere sammenhænge. På teatret må man efter gammel overtro ikke anvende udtrykket ‘held og lykke’ på scenen før en optræden; derved begår man hybris og udfordrer skæbnen. I stedet skal man lade, som om man ønsker al muligt uheld, så det ikke sker. Denne indforståede opbakning kan måske også gøre præstationen større ved at fjerne lidt af nervepresset eller en del af sceneskrækken.